Comprendre et respirer
Une heure de théorie pour découvrir les bases fondamentales de l’apnée : physiologie, respiration, compensation et règles de sécurité. Nous poursuivons avec des exercices de relaxation et de respiration à sec.
Découverte - Moorea
Initiation à l’apnée
Une demi-journée pour découvrir l’apnée en douceur, apprendre les bons réflexes et vivre ses premières immersions dans le lagon de Moorea.
Pour quiDébutants et personnes curieuses de découvrir l’apnée
Durée4 heures
NiveauAucune expérience nécessaire
Prix9 000 XPF par personne
Votre expérience
Comment se déroule la séance ?
Quatre heures pour comprendre, ressentir et découvrir l’apnée avec des bases solides.
Apprivoiser l’apnée statique
Une première pratique statique dans l’eau pour découvrir la retenue du souffle en douceur, observer ses sensations et gagner en confiance sans rechercher la performance.
Découvrir la profondeur
Immersions guidées pour essayer deux disciplines : l’immersion libre et la descente à la palme. La GoPro offre des souvenirs gratuits et permet aussi d’observer votre position pour progresser.
Ce qu’il faut apporter
- Maillot de bain, serviette, eau et crème solaire
- Votre masque, tuba, palmes, combinaison et ceinture de plomb si vous en avez ; le matériel manquant est fourni
Une pratique encadrée
La sécurité avant la performance
Les exercices sont progressifs et se pratiquent toujours sous surveillance, sans jamais forcer.
- 1 instructeur pour 3 élèves maximum
- Récupération et surveillance entre les descentes
- Séance adaptée aux conditions et au niveau
Plage de Ta’ahiamanu
Le rendez-vous se fait dans le lagon de la plage de Ta’ahiamanu, à Moorea. Le lieu est confirmé avant la séance selon les conditions.
Prêt à aller sous la surface ?
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