Faire le point
Nous échangeons sur votre expérience en apnée, vos points forts, vos difficultés et l’objectif de la session. Si besoin, un rappel théorique ou des exercices ciblés de compensation permettent de repartir sur des bases solides.
Coaching - Moorea
Entraînement classique
Une séance personnalisée pour gagner en aisance, améliorer sa technique et progresser avec des repères simples.
Pour quiDébutants initiés et apnéistes souhaitant entretenir ou améliorer leur pratique
Durée3 heures
NiveauTous niveaux, objectifs adaptés
Prix8 000 XPF par personne
Votre expérience
Comment se déroule la séance ?
Trois heures de coaching construites autour de votre expérience, de vos sensations et de vos objectifs.
Un entraînement sur mesure
Nous commençons par du statique pour retrouver de l’aisance sous l’eau, puis nous travaillons la profondeur selon vos objectifs : relaxation, canard, palmage, chute libre, compensation, FRC ou mouthfill pour les plus avancés. La séance peut aussi servir à tester du nouveau matériel, comme un pince-nez ou des goggles.
Analyser et progresser
La séance est filmée à la GoPro et les vidéos vous sont envoyées pour revoir votre position et votre technique. Nous terminons par un débrief personnalisé avec des pistes concrètes pour continuer à progresser.
Ce qu’il faut apporter
- Maillot de bain, serviette, eau et crème solaire
- Votre masque, tuba, palmes, combinaison et ceinture de plomb si vous en avez ; le matériel manquant est fourni
Une pratique encadrée
La sécurité avant la performance
Chaque descente est surveillée selon les protocoles de sécurité de l’apnée. La profondeur reste secondaire par rapport à la qualité technique et au confort.
- 1 instructeur pour 3 élèves maximum
- Récupération et surveillance entre les descentes
- Séance adaptée aux conditions et au niveau
Plage de Ta’ahiamanu
Le rendez-vous se fait dans le lagon de la plage de Ta’ahiamanu, à Moorea. Le lieu est confirmé avant la séance selon les conditions.
Prêt à aller sous la surface ?
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